Raus aus der Stressfalle – mit Annette von „Freundin im Ohr“ [Podcast #87]

Heute habe ich bei “content&coffee” ein Thema, das meiner Meinung nach sehr wichtig genommen werden sollte, vor allem in der Selbständigkeit. Ich wünsche mir, dass sich mehr Menschen mit dem Thema “mentale Gesundheit” auseinandersetzen. Daher habe ich heute Annette von “Freundin im Ohr” zu Gast.

Annette stand selbst vor dem Burnout, wusste eigentlich was sie hätte tun sollen, aber hat ihre mentale Gesundheit einfach lange Zeit missachtet. Aus ihrer eigenen Erfahrung heraus ist der Wunsch entstanden andere Frauen auf ihrem Weg, vor allem in der Selbständigkeit zu unterstützen. Sie führt als Coach selbständige Frauen und Unternehmerinnen zurück zu einem gesunden Umgang mit Stress und hilft ihnen durch Achtsamkeit zu ihrer mentalen Stärke zurück zu finden.

In diesem inspirierenden Interview tauschen wir uns zu unsern eigenen Erfahrungen mit Stress im Business aus, vor allem wie manchmal Soziale Medien uns so sehr triggern, dass wir uns danach schlecht fühlen oder wie wir uns unter Druck setzen all unsere Aufgaben zu erledigen, obwohl wir eigentlich Ruhe benötigen. Ich war erst vor ein paar Wochen wieder krank, ich sag nur Kindergarten-Keime, und habe mich gar nicht gut gefühlt und vielleicht kennst du das auch?

Dann mach dir ein Heißgetränk, vielleicht packst du ein Puzzle aus und höre in die Folge rein. Ich verspreche dir, nach der Folge wird es dir schon viel besser gehen.